第三十四章 教班花扎马步〔求花花，求收藏〕

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正式收下万云和韩嫣两位小姐姐成为自己的弟子后，楚一鸣便开始亲自教她俩练功了！

十三路谭腿，讲的是抬腿如风，落地如针，腿似流星腰似蛇，闪如轻风退拔刀。

所以，首先楚一鸣教给她们的第一步便是扎马步，因为无论是练拳还是练腿，马步桩功都是根基。

“好了，把腿再压低一点，对，就是这样，提腰，收腹，眼睛正视自己的正前方。”

学校的操场上，楚一鸣一边教着万云和韩嫣扎马步，一边纠正她们的姿势，同时还要一边指点着猴子练习金钟罩铁布衫的入门基础，真可谓是一心三用。

马步扎了没一会儿，万云和韩嫣两人便开始感觉自己的两腿打起了哆嗦，腰也开始发酸了，额头上的汗珠也开始顺着她们的秀发滴落下来。

又过了一会儿后，万云感觉自己有点坚持不住了，于是站起身来，揉了揉发酸的膝盖对着楚一鸣柔声的问道：“师傅........我快要坚持不住了........这到底还要站多久啊？”

万云的这一声“师傅”，喊得楚一鸣是骨头都快要酥掉了，不过脸上却还是一脸严肃的说道：“什么时候你们可以连续站上一个小时以上，就算是差不多合格了，那个时候我才会正式开始教你们练习十三路谭腿的腿法。”

扎马步，一个小时以上，也就是过去人们常说的半个时辰。

这已经是楚一鸣给她们的最低要求了，如果这要是换成便宜师傅黄飞鸿来教的话，起码得扎上两个时辰以上才行，不然都不叫入门。

“啊.......要站那么久才行啊？那站久了我的小腿会不会变形呀？”

一听楚一鸣说必须连续扎上一个小时的马步才算合格，万云瞬间便哭丧着脸，仿佛受了多大的委屈似的。

“放心好了，只要你按照为师所说的这种姿势来扎马步，为师可以向你保证，你的小腿只会越来越健美，绝对不会变形的！”

楚一鸣似乎是当师傅当上瘾了，一口一个为师为师的说着，人却一直站在万云和韩嫣的中间，脑袋不时的低头左看看右看看。

虽然今天万云和韩嫣穿的都是特别普通的运动服，却也难掩她俩那身材的诱人，馒头虽然都还正处于发育期，但却也已经初具规模了。

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